健體操
簡介
健體操是有氧運動的一種，可以配合音樂節奏，與伸展和力量訓練結合。健體操不受人數及場地限制，參加者可以選擇適合自己能力的動作，體驗健體操的樂趣。
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器材
根據個人能力及興趣，器材包括健身球 、拉力管、橡筋帶等等
健體操是有氧運動的一種，可以配合音樂節奏，與伸展和力量訓練結合。健體操不受人數及場地限制，參加者可以選擇適合自己能力的動作，體驗健體操的樂趣。
根據個人能力及興趣，器材包括健身球 、拉力管、橡筋帶等等